Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 3月3日 19時05分

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【スッキリ二の腕を手に入れろ！】⠀
鏡で横から自分の #二の腕 見たことありますか?？？⠀
いつの間にか二の腕が #プニプニ ・・・?⠀
隠すためにカーディガンを着ても、二の腕部分がパツパツで余計目立っちゃってます??⠀
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◆二の腕スッキリ筋トレ⠀
1.軽く膝を立て、手は正面に向け体の後ろに置いて座ります。⠀
2.腕の力でお尻をマットから浮かします。⠀
3.首を楽にして、手首を痛めないように気をつけましょう⠀
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二の腕の下側を意識して☝?✨⠀
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iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから??⠀
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ⠀
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