Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 3月3日 12時07分

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【体幹からの～？】⠀
2箇所一気に鍛えちゃったらうれしいですよね??⠀
今日は、プランクPlus～な筋トレ2選をご紹介?⠀
プランクに動きを付け足すだけでなんでこんなにきついの?⠀
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基本の姿勢を守ることがポイントですよ?⠀
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筋力アッププログラムの中級編が登場！⠀
大きな筋肉を中心に使った動作が多めで、ガッツリやりたい方にオススメです?⠀
iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから??⠀
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ⠀
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