レンジでパパッと?「#おひとりさまカレー 」夜食やお昼ごはん、ひとり暮らしの方にも?✨⁣ .⁣ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⁣ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⁣ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⁣ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⁣ .⁣ macaroniの記事で紹介させていただける⁣ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⁣ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⁣ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣ .⁣ ■調理時間:15分⁣ .⁣ ■材料(1人分)⁣ ・鶏もも肉:60g⁣ ・にんじん:5cm⁣ ・じゃがいも:1/2個⁣ ・玉ねぎ:1/4個⁣ ・a. ウスターソース:小さじ1杯⁣ ・a. ケチャップ:小さじ1杯⁣ ・a. カレールー:1片(20g)⁣ ・a. 水:150cc⁣ ・ごはん:150g⁣ .⁣ ■下ごしらえ⁣ ・鶏肉は1.5cm各に切ります。⁣ ・玉ねぎは薄切りにします。⁣ .⁣ ■作り方⁣ ①にんじんは5mm幅の半月切り、じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにします。⁣ ②ボウルに①、玉ねぎ、鶏肉、(a) を入れてひと混ぜします。⁣ ③ラップをかけずにレンジ600Wで5分加熱し、アクを除いてひと混ぜします。さらにレンジ600Wで4分加熱して完成です。⁣ .⁣ ★MEMO★加熱時間を短くするために野菜は小さめに切ってくださいね。⁣ .⁣ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #うちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #カレー #カレーライス #curry #自炊 #レンジ #夜食 #おつまみ #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 -

macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 2月26日 21時01分


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■調理時間:15分⁣
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■材料(1人分)⁣
・鶏もも肉:60g⁣
・にんじん:5cm⁣
・じゃがいも:1/2個⁣
・玉ねぎ:1/4個⁣
・a. ウスターソース:小さじ1杯⁣
・a. ケチャップ:小さじ1杯⁣
・a. カレールー:1片(20g)⁣
・a. 水:150cc⁣
・ごはん:150g⁣
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■下ごしらえ⁣
・鶏肉は1.5cm各に切ります。⁣
・玉ねぎは薄切りにします。⁣
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■作り方⁣
①にんじんは5mm幅の半月切り、じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにします。⁣
②ボウルに①、玉ねぎ、鶏肉、(a) を入れてひと混ぜします。⁣
③ラップをかけずにレンジ600Wで5分加熱し、アクを除いてひと混ぜします。さらにレンジ600Wで4分加熱して完成です。⁣
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★MEMO★加熱時間を短くするために野菜は小さめに切ってくださいね。⁣
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10

2019/2/26

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