ヨガジャーナル日本版のインスタグラム(yogajournal_japan) - 2月7日 16時28分

最新号をテキストに少人数レッスン × TSUTAYA Conditioning、最後のレッスンは中村尚人先生。腹筋の要である「腸腰筋」の5つの力が目覚めるポーズを中心に教えてくださいます。
2月16日(土)11〜12時30分
参加費はヨガジャーナル最新号が付いて3240円。
参加ご希望の方は
yoga@saita.net まで
お名前、ヨガ歴、連絡先を明記のうえ、メールをお送りください。
理学療法士の中村先生ならではの解説は毎回好評、ポーズの完成度を上げるのに役立つはずです。
@ヨガジャーナルオンライン
@naoto_nakamura
#tsutaya #tsutayaconditioning
#少人数レッスン #yoga
#腸腰筋 #腹筋 #ヨガ練習
#理学療法士 #ヨガポーズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する