Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 1月25日 19時45分

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【簡単な筋トレが知りたい！】⠀
テレビを見ながらできて?⠀
複数部位を同時に鍛えられて??⠀
その場で出来る筋トレってな～んだ?❓⠀
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正解は??ツイストニーアップ⠀
1.足は腰幅に開き、手は胸の前で揃える⠀
2.上体をひねりながら太ももを腰の高さまで上げます⠀
3.顔は正面、良い姿勢を心がけましょう⠀
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筋トレってどうやればいいかわからない?⠀
Fystaならプロ監修の10分間のダイエット向けコースを毎日続けるだけ??⠀
iOSもAndroidもインストールはプロフィールのリンクから??⠀
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ⠀
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