jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 1月15日 18時50分

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【辛い時は笑顔で励まします???】
ジャングルポケットの、おたけさん @おたけ
腹筋も頑張ってます??‍♂️
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トレーニングしていて、辛くなったらやめちゃう?
って方も多いと思いますが、
辛くなってきてからの2〜3回の追込みが、
一番筋肉に効くんです???
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一人じゃ中々追込めない！という方の為にも、
パーソナルトレーナーは笑顔で追い込みます?
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