Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 1月10日 20時01分

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【ほっそり二の腕が欲しい！】
二の腕がどーうしても痩せられない?
二の腕はなかなか日常で使わない筋肉、、しっかり筋トレしましょう！?
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◆トライセプス(四つん這い)
1.四つん這いの姿勢をとります
2.背中が丸まらないように意識しながら肘を床に下ろします
3.この動作を30回繰り返しましょう
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気になる部位はどこ？
部分痩せもFystaにおまかせ?
iOSもAndroidもインストールはプロフィールのリンクから??
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ
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