chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 1月4日 18時43分

年末年始はたっぷり食べ飲み楽しんだ??
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ダイエット中の方、年末年始で体型や体重が気になっている方は
そろそろリセットさせたい時期です❣️
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体重や体型だけでなく、たっぷり食べて、乱れた食欲の感覚や、胃腸のお疲れなども一緒にリセットすることが大切✨
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そのためにオススメな食べ物をご紹介❤️
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食べる量を減らすよりも、栄養をとれて満足もできるものから始めると、無理がないですよ??
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参考になれば嬉しいです☺️?
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参考にしていただけたら嬉しいです☺️?
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