chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 12月30日 19時10分

今年はおせち料理太りしない?✨
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ために！！
昨日のpostの続きです?
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お正月太りの多くの原因はむくみ太り。
その原因は塩分と糖分の取り過ぎ。
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今日は糖質についてと、選び方について?
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食べない、ではなく、程よく食べて、セルフケアも入れて❤️
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すぐに体脂肪になるわけではないので、早めにケアできたら大丈夫です✨✨
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参考になれば嬉しいです☺️?
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