本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 11月28日 13時18分

★境界線→期待しないこと。
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わたしはあなたの期待に応えるために生きてるんじゃないし、あなたもわたしの期待に応えるために生きてるんじゃない。
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わたしたちは、様々な人間関係の中で相手に「こうであって欲しい」とか、「こうあるべきだ」って無意識のうちに自分からの視点だけで勝手に相手に期待しがち。
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でも実際、他人は自分の思い通りにはならないわけで、コントロールできない。
（なのに自分で勝手に期待して怒ったり、悲しんだり、幻滅したりしてる人も。）
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そもそも他人はコントロールできないのに、それでもコントロールしようとするのは、
前回の記事（昔のわたしの実例）にも書いたように、そこには、「周りの人によって自分の幸せが左右されている」という、そもそもの自分の根っこがグラグラ?ブレブレ状態なわけで。笑
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言い換えると、自分の根っこがグラグラ?ブレブレだから他人をコントロールしたくなるんだよね。
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この時 わたしが気づいたことは、
「相手をどう扱うか？」ではなく、
「自分をどう扱うか？」ということでした。
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それは、
自分が喜びにあること（や喜びの循環）、
自分がいい気分である前提や思考を意識的に採用すること。そして自分がハッピーに生きることが結果的に周りもハッピーにしているとしたら？という本来の自分にふさわしい前提や思考や視点を採用すること。
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それを繰り返していると、雑念がほとんどなくなり、自分の内側に宿っている（内在している）神と、&大いなる存在（神）と一体化して溶けた感覚が確かにあり、最初は歓喜の涙が出たこともありましたです。
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……
★境目→溶け込むこと。
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あと、わたしがよく書いている
「心を込めて♡」というのは、自分の思いを対象に溶け込ませること♡
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例えば、仕事に心を込め 没頭してるときってのは、その作業に溶け込んでいるし、乗馬にしても馬に「乗る」のではなく、馬に自分が溶け込んで一体化する感じだし、「相手に溶ける」のは、相手のためとか、自分がとか、人からどう思われるのか、とかの雑念が消えている状態。
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この境目のない状態は本当この上ない至福?
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（ただ「溶ける」っていっても、対象は自分で選ぶこと。わたしの場合は、なんとなく好き♡理由や理屈なく好き♡を基準にしています。又、「相手に溶ける」っていうと、人によっては自分自身をなくすかのように思う人がいるけれど、まず大前提として自分自身が自分に溶けていること。自分の内側に宿っている（内在している）神や大いなる存在と一体化して（自分の源と繋がって）ること。ここを勘違いするとおかしなことになる。）
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……
最後に、わたしは最近よく「人間パワースポット」って言われます?ꉂꉂ(ᵒᗨᵒ༶)
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昨日はなっちに言われ、今月だけで3回目。
（すべて素敵な女性からで、素直に受け取っていますし、素直に嬉しい?♡）
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でも、そう言われるときって、やはり必ず自分自身が自分に溶けているときで。
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「相手のために」とか「自分が」とか、
「どう思われるのか」とか、ない。
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逆に言うと、そう思ってた時ほど、何か色んな流れが悪かったです。笑
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あと、わたしは自分に自信なんか、ハッキリ言って全然ない。言うこともやることもコロコロ変わるし、心の赴くままに生きてるというと聞こえは良いけれど（何故かその方がわたしには合っているとはいえ）面倒臭がりだし、嫌なことからは逃げるし、すぐ寝落ちするし、そんなわたしを信頼するって至難の技だと思う。笑
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でも、わたしは、そんなわたしを生み出した全体の流れや 世界のすべてを→つまり大きな「わたし」を、かけねなく信頼してる。
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……
まとめますと、「自分をどう扱うか？」
自分が喜びにあること（や喜びの循環）、
自分がいい気分である前提や思考を意識的に採用し、自分がハッピーに生きることが結果的に周りもハッピーにしているとしたら？という本来の自分にふさわしい前提や思考や視点を採用する。
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もちろん、時としてブレてしまいそうなときだってあるあるですw
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そういうときも、何度でも繰り返し、本来の自分にふさわしい前提や思考を採用することが大切♡
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……
昨日はランチタイムに抜けて、
なっちと銀座でランチ??
（Podcastの収録以外で会うのは久々で、めちゃ楽しかったし、美味しかった♡）
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なっちがわたしに対して観てくれているのは、
なっち自身がそうだから?
だと感じましたです⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾*˚‧♡
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……
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