オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 11月26日 18時03分
【えびとレタスのシャキシャキ炒め】
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今日は片さんのシンプルな炒め物をご紹介しています。
生で食べることの多いレタスですが、
オリーブオイルをまとったサッと炒めも
また目先がかわって美味しくいただけますよ♪
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《材料 2人分》
えび(殻つき)8尾(200g)
塩(下味用)小さじ1/2
レタス1/2個(150g)
赤とうがらし(輪切り)1本分
塩(味つけ用)少々
「炒め油」大さじ1
「オリーブオイル」大さじ1
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《作り方》
①えびは尾からひと節を残して殻をむき、背ワタを取り、塩(下味用)をまぶす。レタスは食べやすくちぎる。
②フライパンに「炒め油」、赤とうがらしを入れて熱し、えびを火が通るまで炒める。
③レタス、塩(味つけ用)、「オリーブオイル」を加え、サッと混ぜる。 .
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2018/11/26