Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 11月12日 17時52分

Today's #トレーニング 💪🏼💨💨
今日は朝からロケだったため、全部終わった夕方に自主トレ。
1時間のCardio WODで今日は終わりっ🔥。
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【 #1hourAMRAP 】
400m Run
200m Uphill
12m Sled Pull ( 45kg )
12 Butterfly Pull up
12 Box Jump
12 K.B Snatch ( 16kg )
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#シェイプアップ期間
#あと2日

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