. ⠀ 最近、ゆったりと過ごせる時間を作れていますか？ : 「産後はなにかと慌ただしい」 ⠀ 「１人時間がなくなる」 : ⠀ 妊娠前に心構えはしていたものの、⠀ いざ赤ちゃんと過ごしてみると忙しない毎日に圧倒されてしまいます。 ⠀ : だから、たまには息抜きが必要。 ⠀ 何も考えなくて良い時間が、⠀ 赤ちゃんとの生活を更に楽しくさせてくれるはずです♪ ⠀ :⠀ :⠀ ママが忙しいと感じる要因の1つである「食事」。 ⠀ メニューを考えることが一苦労ですよね～。 ⠀ 赤ちゃんのために、⠀ 栄養バランスを意識している方も多いと思いますが、 ⠀ それが悩みの種になることも＞＜ ⠀ :⠀ : 赤ちゃんの成長に良い栄養素、⠀ 良質な母乳を作るために必要な栄養素は何か…。⠀ : ⠀ 意識して食事を摂ることはとても大切ですが、 ⠀ 補えきれない栄養は、サプリメントを活用してはいかがでしょうか？⠀ : 考える時間、悩む時間を減らすことで、 ⠀ ストレスが軽減され、心の拠り所になることもあります? ⠀ :⠀ 何かに頼ることで楽になったら、⠀ ゆっくり過ごす時間ができそうですね＾＾ : #ゲンナイ製薬の #プレミンママはママの栄養素をしっかりサポートします。⠀ :⠀ : #プレミン #葉酸サプリ #葉酸サプリメント #栄養バランス #栄養補給 #ママ #ママライフ #妊活 #授乳 #母乳育児 #母乳問題 #母乳ごはん #母乳育児中 #産後ごはん #妊婦ごはん #常備菜 #作り置きおかず #ワンプレートごはん #ワンプレートランチ #カフェ風ランチ #おうちカフェ #おうちカフェランチ #おうちじかん #心地よい暮らし #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんとの生活 #暮らしを楽しむ

preminmamaさん(@preminmama)が投稿した動画 - 2018/11/01 18:17:00