プレミンママのインスタグラム(preminmama) - 10月22日 19時01分

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育児は体力勝負！！⠀
出産前は、体の強さに自信があっても⠀
いざ過ごしてみると、頻繁に風邪を引いてっしまったり、熱が出てしまったり。⠀
産後は体調を崩しがちですよね＞＜⠀
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体調が不安定だと、物事がうまく進まずに⠀
「しんどいなぁ」と気持ちがナイーブになってしまうこともあります。⠀
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心労が重なることで、おっぱいの出に悪影響を与えてしまうこともありますので、体調がイマイチな時こそ食事からしっかり栄養面をカバーすることが大切です?⠀
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鉄分やカルシウムなどの“ミネラル”は、⠀
血や骨を作る元となる栄養素で、⠀
赤ちゃんの発育や母乳を作るためには欠かせません！！⠀
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不老不死の果物と称される“イチジク”は、⠀
そんなミネラルがバランスよく摂れるそうです＾＾⠀
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馴染みのない果物なので、ドライフルーツなどで、おやつタイムにつまむのがおススメです！⠀
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#ゲンナイ製薬 の #プレミンママ はママの栄養素をしっかりサポートします。⠀
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