大家志津香さんのインスタグラム写真 - (大家志津香Instagram)「. . 10/30 朝52.1 . 朝プロテイン15 鶏肉のピカタ15 . 昼ゆで卵6 プロテイン15 . . 夜プロテイン15 . . 夜 52.0 . ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ . . カフェでもカラオケでもずっとおちゃーーーーーー！！！ . . ※とりあえずこのダイエットアカウント 10月中、と決めてやってるので食事、運動に少し極端な部分がありダイエットというより後半はちょっと減量みたいな感じになっていくと思います。なので長期ダイエットしたい方の参考にはならないと思いますので悪しからず。。 . . . #ダイエット記録 #ダイエット部 #痩せたい #痩せる #ダイエット」10月31日 1時49分