?✨ #ライザップボディメイクグランプリ . 水着かったよ♡♡ . これ常にカンチョーされてる?感じで... 身が引き締まります。(笑) . @darea_bikini_official @guam_satsu_ ? いつも丁寧な接客で、何度も試着させてくれてありがとうね。 . . あと29日。ついに１ヶ月を切った。 . できることなら、来ないでほしいと思ったり。みんなに会えるのが楽しみと思ったり。 . 気持ちの波が激しくて不安で押しつぶされそうな毎日です。 . 本当なら【人は変われる】を証明する大会なのに。毎日に精一杯で、変化を実感できない毎日なのです。 . うまくいかない。がんばれない。トレーニングしたくない。人前にこんな身体で、出たくない。おなかいっぱいお酒も脂もたべたい。← . こんなこと本当に何回思ったんだろう。何度も遠山TRには悪態ついてしまいました。ごめんね。 . 大丈夫だよとか、上手くいくような前向きな魔法の言葉も、大丈夫なんて聞こえなくてイライラしていた。 . もう毎日が生理前でした。← . あと29日。 BMGまで、あと29日しかない。 . こんな気持ちで食べるサバも、きっとあと25回くらい。 . (って思ったらちょっとにやけた。?) . . できることは、妥協することなくやる。 . 今、支えてくれてる周りの人に対する感謝を行動で示して、当日を迎えるのみです。 . . 23日がたのしい素敵な１日になりますように。 . . って、 . １ヶ月前に思っていたよってことを記録するpost? . それではおやすみなさい。早 . 【お誘い】 ■11/23 場所 : #舞浜アンフィシアター (舞浜駅) 時間 : 午後〜19時くらい《ライザップボディメイクグランプリ2018》 . . お時間ある方はぜひ見に来てください♡ DMやコメントにておまちしてます? . 会える場所がきっとあるから、みんなと写真撮りたいの?? . @rizap_official @official.rizap.woman @rizap_str_daiki_toyama . BMG関係者、トレーナーの皆さま大会までよろぴくo( *´ω`* )o . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017?特典あり? . 《 #minoriトレ》 #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエッター #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質制限 #gym #パーソナルトレーナー #ボディメイク #尻トレ #プリケツ #トレーニング #ライザップボディメイクグランプリ2018 #ボディメイクグランプリ #ライザップ女子 #ボディメイクグランプリ2018 #hip #swimwear #dareabikini #bikini #bikinimodel

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 - 2018/10/25 20:03:17