さばの味噌煮もベジタブルリッチで簡単！ . こんにちは、牛原琴愛です。徐々に秋が近づいて、ほっこりあたたかいものが恋しくなってきますね。今日は、秋から冬にかけて脂がのって美味しいさばの定番料理をご紹介。魚料理はちょっと苦手という方も、「デルモンテあらごしベジタブルリッチ野菜飲料」の野菜の旨みと優しい甘みが、さばを美味しくしてくれます♪ . . 【ベジタブルリッチなさばの味噌煮】 . 《材料　２人分》　生さば（切り身）　１枚（２００ｇ）塩　少々酒　大さじ２玉ねぎ（くし切り）　　１／２個（Ａ）しょうが（薄切り）　　１片（Ａ）酒　大さじ１（Ａ）薄口しょうゆ　　大さじ１（Ａ）水　１００ｍｌデルモンテあらごしベジタブルリッチ野菜飲料　２００ｍｌみそ　大さじ１．５ . 《つくり方》 ①さばは長さ半分に切り、皮に切れ目を入れる。塩と酒をふり、１０分ほどおき、キッチンペーパーなどで表面に出た水分をふき取る。 ②フライパンに（Ａ）を入れて煮立て、①のさばを加えて５分煮る。途中スプーンなどで、さばの表面に煮汁をかける。 ③「デルモンテあらごしベジタブルリッチ野菜飲料」に味噌をといて②に加え、玉ねぎを隙間に入れる。落し蓋をして弱火で１０分ほど煮る。 . . #さば #鯖 #味噌 #しょうが #野菜の旨み #あらごしベジタブルリッチ野菜飲料 #あらごしベジタブルリッチ野菜ジュース #あらごしベジタブルリッチ #野菜ジュース #デルモンテ365 #デルモンテ #キッコーマン #yummy #おいしい #料理 #グルメ #クッキングラム #デリスタグラマー #レシピ #ごはん #おうちごはん #クッキング #いただきます #インスタ映え #food #recipes #cooking. . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★「毎日がデルモンテ！キャンペーン」実施中！ ★毎日１名様にデルモンテの飲料が１ケース当たる 365日デルモンテなキャンペーンです。応募方法はアカウントをフォローして指定のハッシュタグを付けてテーマにあった投稿をするだけ！ --- 10月のテーマは「#ハロウィン」「#お弁当」または「#ホット」--- ▼詳細・応募方法はこちらから https://www.kikkoman.co.jp/delmonte/delmonte365/campaign/ . プロフィールにあるURLからも確認いただけます♪ ▼キャンペーンに関するお問い合わせはこちら [email protected] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

kikkoman_delmonteさん(@kikkoman_delmonte)が投稿した動画 - 2018/10/11 11:01:57