kyusai_kale_officialのインスタグラム(kyusai_kale_official) - 9月27日 12時40分

こんにちは✨日に日に涼しくなってきましたが、体調を崩したりしていませんか？こんな季節の変わり目には、「#スムージー生活」を心掛けている管理人です☺今回はおしゃれに「＃スムージーボウル」にスーパーフードを加えてみました♪体にいいことしていると気分もいいですよね(^^)/ ✨材料✨
A(ケール青汁(粉末タイプ) 7g、バナナ 1本、パイナップル 1/4個、
梨 1/4個)
バナナ 1本
いちじく 1個
ブルーベリー 20粒
ココナッツファイン(乾燥ココナッツ) 小さじ2
ヘンプシード 小さじ2
※ココナッツファイン、ヘンプシードは無くても可
1. Aをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。もしミキサーが回らない場合には少量の水を足します。
2. 1.を器に移し、薄切りにしたバナナ、半分に切ったいちじく、ブルーベリー、ココナッツファイン、ヘンプシードをトッピングして完成です。
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