寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 8月17日 23時03分

【#痩せれば人生が変わる 】
.
.
分かりづらいかもしれませんが
頑張れば変わります🐻
.
同じところで撮影してもらい
頑張って細く写した結果がこれでした。
.
やっぱり痩せてよかったなぁって思える☺️💓
.
人間には意思や理性があります。
"食べるのをやめられない、食べてしまう"のは動物なのです。
わたしたちは動物じゃない。
自分で選択出来るし、抑制もできる。
だから、あなたにも絶対出来ます😊！！！
食べちゃうのは癖の問題です。
癖は治るんです本当。
コンビニを見つければ絶対入って何か買っていたわたしが
ファミマ、ローソン、ナチュロとハシゴしてたわたしが
全然入らなくなりました。
私には必要ないからです。
まぁ、夏はよくコンビニに入りますが、飲み物買うためですね！
買うものが食べ物ではなくなりました。
自分に必要なくなったからです。
今何が必要なのか
もう1回考えてみてください！
痩せてからでも食べれるし
それって本当に体が求めてるものなのかな？？
.
.
意識次第で
新発売のスティックマカロンを
罪悪感なく食べれるよ🙆‍♂️💓
.
毎日はたべない。
1週間に1回だけ！とか決めるといいと思います☺️💓
.
自分の妥協できる食事制限を考えていきましょう💪👊
.

#ビフォーアフター #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #健康 #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #レコーディングダイエット #ダイエット #マイナス10キロ達成 #ジム #宅トレ #目指せ美ボディ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #美容 #やる気 #モチベーション #beauty #diet #training #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #自己啓発

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する