chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 8月16日 16時09分

先日の「お肉を食べる時には野菜は3倍！」という記事を見てくださった方から、「お肉が腸内環境を悪くするようですが、魚や乳製品は大丈夫ですか？？」
というご質問をいただきました?
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お肉自体は腸内環境を悪くするものではなく、食べすぎたり頻度の問題です。
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もし不安にさせちゃっていたらごめんなさい??
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ひとつ、見方、考え方を改めていたできたのです。
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そして、そのほかのお魚や乳製品は…？
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考え方も含め私の思う考え方をご紹介しています?
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参考になれば嬉しいです☺️?
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