芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 8月9日 23時48分

今週末は、コンセプトスタジオvedaにて、お会いしましょう。

#Repost @vedatokyo with @get_repost
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【8/12(日)17:30-19:00 『ハタヨガの本質と実践』「パドマーサナ～蓮華座への道のり～」
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参加費：ゲスト3,600円（ヨガワークショップ価格）
by 芥川舞子】
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パドマーサナ(蓮華座)は、ヨガにおいて最重要視される座り姿勢です。瞑想・坐禅の定番坐法として用いられ、エネルギーが外へ逃げにくく、内への意識を高めると言われています⚪️
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パドマーサナには、足首や股関節の柔軟性や胸郭の広がりなどの、あらゆる要素が必要になるため、様々なアーサナを深め、全身のバランスを整えることによって初めて成立するもの。このアーサナが’あらゆる病気を癒す”とされるのは、そういったバランスの結果もたらされることを含むのでしょう✨✨
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ハタヨガと真摯に向き合う芥川舞子がお送りするこのワークショップでは、パドマーサナに至るためのあらゆる練習法をお伝えします！身体を健康にすることはもちろん、ヨガ本来の目的である瞑想へと向かいやすくする蓮華座への道のり、歩んでみませんか?？
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