芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 7月13日 12時17分

今期のヨガジャパンも登壇させて頂きます！

詳細はこちら↓
よろしくどうぞ。

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【クラス内容発表週間⑤】
シルシ・アーサナ
8/26 Sun　 14:30-16:00
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シルシ・アーサナとは、頭立(ヘッドスタンド)の名称。
'キング・オブ・ポーズ''と呼ばれ、ヨガのポーズで最も効果が高く、かつ最も危険度も高いポーズと言われています。やみくもに練習すると怪我にも繋がりやすい、とても繊細に行う必要があるポーズなので、シルシ・アーサナに向かうためのアーサナ練習を適切な順番で行います。
その人それぞれの段階に合わせ、様々なシルシ・アーサナのバリエーションも試みますので、繊細さと謙虚さをもって、シルシ・アーサナの恩恵が受け取れる安全で適切な練習法を、是非一緒に実践してみましょう！
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■YOGA JAPAN オフィシャルサイト→ https://www.yoga-japan.jp
■チケット購入はプロフィールのリンクから→@yogajapan.jp
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@芥川舞子
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