Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月3日 22時00分
Good work guys!!!???
私もよくやる『 AMRAP 』というワークアウトスタイル。
頭文字のAs Many Rounds As Possible...…
与えられた時間内に出来る限り沢山のラウンドをこなすという意味を指す。
そう、とにかく動き続けるということ。
トレーニングで同じ時間を過ごすなら、追い込んで終わった方が良い。今日もお2人さんお疲れ様??❤️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
22,832
15
2018/8/3
関田誠大さんがフォロー
