栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 7月29日 11時51分

新しい海外のヒップトレーニングのプログラムを購入したので今日は研究する✨

実はもう6、7年前からヒップトレーニングに力を入れてて最近主流になってきたバンドトレーニングももうその頃から始めてたの??✨ 自分の体で色々試して本当に効果がある方法を見つけていきます?✨ 最近は動ける身体作りに時間をかけているので昔ほどヒップのみの時間をとれていないけれどそれでもいい方向に進んでいるし、
骨盤も狭くちっちゃなちっちゃなお尻からスタートしてここまでこれたから自信があるの☺️☀️✨ #研究#ヒップ#尻トレ#フィットネス#桃尻#glutes #fit#fitness #beforeandafter #training#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング

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