フライパンひとつで、タンドリーチキンとつけ合わせが同時に作れちゃう！クックパー®フライパン用ホイルを使った、時短ワザをご紹介♪ 後かたづけも簡単なので、忙しい朝におすすめですよ！ [Presented by クックパー®] . ■材料（2人分）・鶏もも肉　1枚・さやいんげん　6本・パプリカ（赤）　　1/2個・塩、こしょう　各少々 . 【A】・ヨーグルト（無糖）　70g ・カレー粉　小さじ1 ・はちみつ　小さじ1 ・チリパウダー　小さじ1/4 ・しょうゆ　小さじ1/2 ・しょうが（すりおろし）　少々・にんにく（すりおろし）　少々・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々 . ■手順 1. 鶏肉は身の厚いところを開いて厚みを均一にし、一口大に切る。Aを合わせたボウルに加え混ぜ、5分ほど漬け込む。 2. いんげんは長さを3等分に切り、パプリカは長めの乱切りにする。 3. フライパンに「クックパ—®フライパン用ホイル」を、真ん中を2㎝高さの山折りにして敷き込み、片側に（1）の肉を軽くたれをきって入れ、もう片側に（2）の野菜を入れる。ポイント：真ん中を山折りにして仕切ると、１度に２種類のおかずを同時調理できます。 4. 中火〜強火にかけ、鶏肉に焼き目がついたら裏返して、中火に落とし、ふたをして蒸し焼きにする。 5. 野菜がほどよく焼けたら塩、こしょうで調味し、焼けたものから先に取り出す。鶏肉も両面を焦がさないよう、全体に火が通るまで焼く。 . 作ったら #デリッシュキッチンのタグをつけて教えてくださいね♪ . #delishkitchen #でりっしゅ#followme #yum #yummy#food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #おうちごはん #旭化成 #クックパー #タンドリーチキン #チキン #鶏肉 #鶏もも

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/07/12 18:00:24