久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「この暑さと連日の#寝不足ジャパンで若干#夏バテ気味の方いますよね？そんな方々は、辛いもので食欲増進が夏のオススメです☀️ 暑い日はなぜか辛いものが食べたくなりませんか？発汗することによって、体内の熱が外に出されて涼しくなるので、無意識に暑い日は辛いものが食べたくなると言われています🍛 しかも汗をかいて代謝があがれば美肌にもなりますからね～✨☀️✨ 胃腸が疲れている時には控えた方がよいですが、この夏は少し辛めのご飯も取り入れてみては？ちなみに今晩私は麻婆豆腐でした🍴 ※しかも半ラーチャーマーボーセット😁どこも夏バテしてませ～ん🤣✨✨ #食生活アドバイザー#肛筋トレーナー#肛筋#整体師#リンパセラピスト#久嬢由起子#美肌#美尻#ダイエット#夏バテ対策#ヒップアップ#肛筋ストレッチ」6月26日 23時47分