久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 6月18日 22時37分
寒暖差アレルギーは皆様ご存知ですか?
暑くなったり寒くなったりと日々温度差が激しいと
#くしゃみ#鼻水#頭痛#イライラ#蕁麻疹#肌荒れ
などの#自律神経の乱れ を原因とする様々な不快な症状がでます😢⤵️⤵️ 当てはまる方この時期多くいらっしゃいます😱
私はもともとかなりのアレルギー持ちで💥
#花粉症 はもちろん
#寒暖差#気圧の変化#ハウスダスト 等でいつもずびずび👃
花粉症やハウスダストからの悪化で発熱も繰り返してました😷
病院でも整体でも結局たどり着くのは
#自己免疫力アップ
お通じを安定させる事でかなり解消できます。代謝の基本はお通じ🚾自己免疫を高めるのもまずは腸内環境🚻
便秘は万病の元!! この時期は代謝できる体作りを心がけてなるべく体を冷やさない事が症状軽減の秘訣💊
肛筋を鍛えると骨盤周り、お腹やお尻周りが冷えにくくなり👣
体の中心部が冷えにくくなるということは、体全体も冷えにくくくなってきます🛀
#寒暖差アレルギー の症状当てはまるな?と思われた方は是非その場で#肛門きゅっ の#肛筋トレーニング してみて下さいね!
私も肛筋鍛えだしてから、更にアレルギー症状が出なくなって日々楽に過ごしています!
肛門侮るなかれ🙌
#肛筋トレーナー #肛筋#久嬢由起子
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2018/6/18