久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「とにかく肛筋エクササイズって楽しいんです🎵 写真が笑ってるのしかない🤣 お尻にペン挟むって自分で笑っちゃうほど簡単で楽しくてヒップアップして尿もれや便秘解消しちゃうし、ウエストシェイプでくびれは出来ちゃうし。代謝が上がって痩せやすい身体になる。楽しくなくちゃ痩せられない！めんどくさがりさん！そこのお手元のペンをもって！お尻ペン挟み肛筋エクササイズしてみて～！ #ヒップアップ #尿もれ解消 #便秘解消 #ウエストシェイプ #美尻 #美脚 #夏までに痩せる #やせたいけど大変なのしたくない #楽してやせたい #綺麗にやせる #やせたいなら肛筋を鍛えなさい #ダイエット #肛筋 #肛筋トレーナー #肛筋エクササイズ #おしりペン挟み肛筋エクササイズ #久嬢由起子 #めんどくさがり #格好はふざけて見えるけど効果絶大」6月8日 23時31分