栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 6月19日 20時04分

サーキットトレーニングなどをしてから更に下半身の自主トレ🍑✨ 最近凄く感じるのは、自分の性格や身体の事をよく知る事が大事。

知り合いのあの子がやっているから、流行っているからって自分にそれが合うとは限らない。

自分の性格を知り、トレーニングのペースを組んだりして、自分の長所を伸ばすことにフォーカスする。

私が思うに元からの得意な事ってその人の個性なんだと思う。

だからそれが流行ってるかどうかなんて関係ないの。
それがなんであろうか自分の長所を伸ばすことにフォーカスをする。個性を磨く事でその人の魅力となるの✨

知り合いが自分の長所を伸ばしているのをみて同じようにマネしなくていいの。マネをしている時点で自分はその人にフォーカスをして地に足がついていない状態になってしまう。
大事なのは自分にフォーカスする事。

自分にフォーカスが出来ると地に足がついて自信に変わっていくよ💓

トレーニングとは関係ないけど、私はずっと二重の幅が広いクッキリ二重に憧れてたの🤣
でもね、それって人のマネをしたがっていただけで、それは私の個性ではない。大事なのはこの腫れぼったいまぶたを逆に活かして個性にする事なんだろうなって💛💛💛
そしたら、意外と雑誌とか見てても腫れぼったいまぶたの方が少なくてこれって貴重なんじゃん💓って思えるようになった！！ #私が伝えたい事#自信#フォーカス#アンダーアーマー#un#iwill#fit#fitness #筋トレ#筋トレ女子#尻トレ

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• アンダーアーマー ウーマン