本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 6月4日 19時12分

昨夜は まりん?変なスイッチが入っていて（というか、昨日はあまり遊んでなかったからかエネルギーが有り余っていて）
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夜中にムキになって、人格ならぬ犬格が変わったかのように珍しくヒステリック⁈になっていて（というか拗ねていた。笑）
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なので、「そのまんま 思うままに 思いっきり感情を出しちゃいな〜♡」って言って見守ったり、一緒に遊んでエネルギーを発散したら、1時間くらいしたらスッキリしたみたいで?今朝もまたご機嫌で好き好きペロペロ?され、まりんのヨダレまみれで起きました?♡
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……
そう、
いつも書いてるけど、
どんな感情も感じていいし、
負の感情って悪い訳じゃないからね。
それが自身に悪影響を及ぼすのは、長時間ずっとその負の感情に浸り続けることや、「こんなこと思っちゃいなけない・・」って否定して感情に蓋をすること。
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吐き出すなり、
「ああ自分は今こう感じてるんだなあ〜」って、その感情をただ観てあげたらスッキリして浄化（されて昇華）されるから✨
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わたしは個人的に、人生において、「時間」が、めちゃめちゃ大切だと思っているので、負の感情をズルズルと引きずったり、負の感情をいつまでも持ち続ける時間は建設的じゃないし、その時間を喜びの拡大にフォーカスしたり、楽しい創造をしたいから。
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かといって最初からアタマで無理やり解釈を変えようとしない。ただ感じて、観てあげて、それでもおさまらなかったら、怒りなら?で1人のときに叫んだり、夜中にプリプリ言いながらジョギングしたり、笑
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悲しいのならワンワン泣くし、なんなら逆に部屋を暗くして、暗〜い音楽をかけてドン底まで落ちる。笑
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感情を無視して、無理して元気に振る舞ったり、似非ポジティブだと、人はおかしくなります。
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なので、吐き出し方は、わたしみたいな変な人になってもいいですしw 心許す人にだけ吐き出してもいいよね。
（ただ誰彼構わず吐き出したり、八つ当たりするのは建設的じゃないなあ、って個人的には思うけど。）
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そして、相手を選ぶことも大事。
あなたの感情を受けとめてくれる人（自分の感情を受けとめてる人）じゃないと、ただでさえ心が傷ついているのに助言をしてきたりすると逆に時間がかかるから。
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そうして吐き出したら浄化して自然と相手に感謝の気持ちが湧き上がってくるから、ちゃんと相手に「有難う」って伝えたいよね。
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毎回いつまでもずっとどんよりしたまま重い空気でいるのは、相手を単なる吐き捨てる道具として、ゴミ箱代わりに使ったと同じようなもん。
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……
辛い経験や負の感情って悪いものじゃなくて、健全にその試練を乗り越えたり、感情を浄化したとき、人の痛みがわかるようになったり、女性としての器、深み、あたたかさ、優しさ、凛とした強さに繋がると思うのです。
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……
って何かまりんの昨夜のエピソードから随分と脱線したけれど?笑
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結局まりんは、どんなまりんでも
可愛かった♡笑
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という親バカでございました?
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さて、いま最後の仕事が終わって、カフェにいるのだけど、今から帰って、まず まりんにご飯あげよ（＾∇＾）
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さっき通りかかったとき見かけた
紫陽花が綺麗だったよ♡
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……
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