Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 4月22日 21時22分

『 #AYAごはん 』サイン会&握手会?
来て下さった皆さん、ありがとうございました??✨
沢山の方々と触れ合う事が出来て幸せでした?。
運動・トレーニング・スポーツの根底にあるのは栄養です。
そう、トレーニングのパフォーマンスを支えるのが食事?なのです。
「時間かかるのが嫌だ」「作るのが面倒くさい」が言い訳にならない簡単ヘルシーなレシピ本?。
#是非今日から実践して下さいね
#次は5月9日に会いましょう?

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