千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「顔の大きさだけの比較。唯一のビフォー写真! ビフォーの方が4〜5キロ痩せていたという事が問題！ * 今の顔の大きさで諦めずに取り組めば、小さくなるということを伝えたいです！ * 20キロ太っていた頃の写真は全て切り刻んだほど✂️ 私は自分が大嫌いで全てのパーツがコンプレックスでした。もちろん、パーツが変わったわけではないです。でも、顔が小さくなったりスッキリすると少しは自分を褒めてあげれます * 自分を否定し続けていても仕方ないのでどうすれば少しでもコンプレックスを改善できるか？を考えて、取り組んでいます✨ * 顔も体も手をかけた分変化します✨だから、お客様がどう変わるのか？変化をサポートするのが本当に楽しくて、いつもワクワク！♡ * 自分磨き楽しんでください❣️ * 5/17新宿高島屋で無料イベントします！♡←今日のblog * 平日午後の部短縮レッスン追加しました！【レッスン、イベント】 6月末まで受付中！詳細はHP、blogから✨ 筋トレ専用→@chinamimovie * #やせるストレッチ #シリーズ #次はマッサージ本 #小顔 #自分磨き」4月18日 19時21分