高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 3月7日 21時20分
【Training】
体幹トレーニング?
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足の下に置いたバランスボールを引き寄せるようにお尻を高く持ち上げます。
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私もちょっとプルプルしてます。笑
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効きますよ!!
慣れるまではお尻の位置を無理に高くしなくてもいいので、安全に⚡️ *
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2018/3/7