みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月20日 08時30分

.
☀️あさごはん
.
鮭
味噌汁(もやし、椎茸、えのき)
ブロッコリー
#玄米餅 c25
.
.
久しぶりにおもち♡
今日は活動量がひくいので
糖質は少なめで調整。
.
.
美味しいなぁ。…もち。
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #プレ花嫁 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #お餅 #いずも美人

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する