みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月20日 12時11分

.
.
お昼ごはん
.
鯖50g
味噌汁
(胸肉50g 椎茸 えのき)
玄米もち c50 #のり巻き
.
.
玄米もち、醤油ひと塗りして
もう一回焼くと、
#ぬれおかき みたいな味で、
弾力あって、めっちゃ美味しい?
.
やっぱりね、
日本人は米だよ、米。
.
そうやってもう一枚たべた。笑
これから夜勤だから消費します??
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #自炊女子 #お餅 #和食 #鯖

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する