みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月2日 12時28分

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?お昼ごはん?#今日のお弁当
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胸肉のドライカレー 100g
キャベツの千切り鬼盛り
ブロッコリー
玄米おにぎり c35
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野菜で糖質10g未満
(インゲン、ほうれん草、玉ねぎ、人参)
カレーの味付けでも3g未満
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糖質をいれてるので、
低脂質にしてカロリーはおさえます♡
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糖質制限より、調節が難しいけど、
タンパク質だけはしっかりとっていきます(^^)
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お仕事終わりのプロテインも忘れずに♡
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#ゴールドスタンダード
#カゼイン のバナナ味♡?
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