みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月22日 20時24分


?夜ご飯
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大根、春菊、舞茸、えりんぎ、蒟蒻
タンパク質は計算が簡単なささみ2本
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#手抜き
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お出汁は、
#化学調味料無添加#おくどだし ってやつ。
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ポトフ作ろうと思ってたのに
ジャガイモとかの概念を忘れてた。笑
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あれ、ポトフって
大根じゃないな・・・?
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まぁ、野菜スープってことで??
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明日の朝ごはんには、
コタコタになった玉ねぎが♡♡♡
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あーたのしみっ❣️
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2018/1/22

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