みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月21日 13時06分

.
.
お昼ごはん
.
#crispsaladworks
.
カスタム
ロメインレタス
ほうれん草
.
ボイルエッグ
ブロッコリー
豆腐
赤キャベツ
グリルチキン←追加
.
カット?は粗めでお願いして、
ドレッシングはレモンのみ?
.
今日は、夜ごちそうだから
お昼はサラダランチ?
.
野菜が高いこのごろ。
サラダ専門店は最高(●^ω^●)?
.
しかし、量が多くて食べきれない。
.
久しぶりに
ウォーキングレッスンして
全身筋肉痛であります( 灬˙▿˙灬 )
.
.
#クリスプサラダワークス
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #salada

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する