みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月15日 19時00分

?夜ご飯
.
.
一人の夜は節制〜( ˘ω˘ )✩
.
まぐろ 100g
野菜サラダ
(大根、レタス、ブロッコリー
きゅうり、マッシュルーム)
味噌汁
(白菜 エリンギ、もやし)
.
.
このまぐろ、なんかのギフトで、
15パック届いたんです?
小分けだし、最高！！！
.
.
今週も楽しい1週間になりますように?
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜 紹介特典 あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する