ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 1月10日 21時54分

【モコモコ靴下を使って楽しく体幹トレーニング！方法を動画で解説】.
（ライター：a.ruu.diet／インスタアカウント @a.ruu.diet ）.
こんにちは（^^♪アラサー1児のママのあやと申します。.
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ずっとおデブ人生だった私は、21歳の時にダイエットに目覚め、コンニャクダイエット、糖質制限、ランニング、燃焼スープダイエットなど、数々のダイエットを行ってきました。そしてインスタグラムで公開ダイエットをはじめて、特に筋トレを日常的にするようになりました！.
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今回は、寒い時期に誰しも履いたことのある『モコモコ靴下』を使ったトレーニングを紹介したいと思います（^^♪見た目より結構きついですが、体幹にもしっかり効いてきますので、ぜひトライしてみて下さい♡.
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@a.ruu.diet さんのインスタもぜひチェックしてみてくださいね！.
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また、ヤセレポインスタでは、たくさんのダイエット方法を紹介しています♡フォローお待ちしています♡.
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詳しくは5つ前の投稿をご覧ください！.
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皆様のご応募お待ちしています(*^^*).
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