吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「「家族が健康でシアワセでいてくれたら、僕はもうクリスマスに何も要らない。今度はそうサンタさんに手紙を書く」と、8歳の息子がまじめな顔してつぶやいた年の瀬シーズンでした。・あー、子どもは本当に素晴らしい感性で大切なことを見ているんだなー、ってわたしは思いました。・年が明けて、初詣に行って家族の健康とシアワセを願う人は大勢いると思うのです。・だけど、常日頃の毎日の中でそれを胸に刻んで覚えていられる人は少ない。人間であるって、そんな愚かなこと。健康もシアワセも、一瞬で変わる可能性を隣り合わせにもっている、もしかしたらとても儚いもの。・ヨガも瞑想も「ちょっとずつでもいいから毎日続けることが大事」なんてことをよく言いますが、それは、そもそも論として、・毎日ちょっとの時間を割いて、手を合わせて「健康は大事。今日も今在るカラダよ、ありがとう」を言うことであり、「幸せは最高。今日も今在るシアワセよ、ありがとう」そう、真摯に心の底から感じることなのです。・ヨガでも、瞑想でも。歌でも、祈りでも。・ただ目を閉じた黙想や、ちょっと空を見上げるお散歩でもいい。・自分が好きな方法を選べばいい。どうでしょう、 2018年は、心の中で、毎日ちょっとずつ、小さな初詣にでかけませんか？ #あけましておめでとうございます #今年もよろしくお願いします ⛩ #謹賀新年 #ヨガ #マインドフルネス #毎日コツコツ #positivethinking #初詣 #2017youwereSOawesome #2018herewecome #さあ行くぞ #2018 #楽しみ #健康 #朝活 #コンセプトスタジオveda #シアワセ #シアワセ呼び込む体質づくり #感謝 #instareal #happynewyear #love #Blessings #grateful #gratitude」1月9日 7時27分