うましお味にヤミツキ?ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル【作り置き】⠀ .⠀ ご飯にのっけてビビンバ風にしても◎?❤️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ 【macaronimate認定アンバサダー】⠀ @yukirichi119 さん考案レシピ✨⠀ お弁当に使える彩り鮮やかな作り置きや、常備菜の投稿で人気です?⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)を募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：10分⠀ ■保存期間目安：4日（冷蔵）⠀ .⠀ ■材料（2〜4人分)⠀ ・ほうれん草：1束⠀ ・にんじん：40g⠀ ・韓国のり：5g⠀ ☆しょうゆ：小さじ2杯⠀ ☆ごま油：小さじ2杯⠀ ☆白ごま：大さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・にんじんは千切りにしてボウルに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。⠀ ・ほうれん草はよく洗っておきます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ほうれん草はラップに包んでレンジ600Wで2分加熱し、冷水に取って水気を絞ります。⠀ ②①を4cm幅に切ってボウルに入れ、にんじんと☆の調味料を加え、韓国のりをちぎり入れてよく和えます。これを清潔な保存容器に移して完成です。※保存期間は冷蔵4日です⠀ .⠀ ★MEMO★ほうれん草は加熱後すばやく冷水に取り、食感を残すようにしてください。韓国のりがない場合は、ふつうの海苔でも代用可能です。味を見ながら調味料の量を調整してくださいね♪⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #お弁当 #つくりおき #作り置き #ホーロー #常備菜 #ナムル #朝ごはん #朝食 #おうち居酒屋 #おつまみ #おかず

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/12/15 07:37:41