栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 11月23日 18時11分

今日のトレーニングの一コマ?
今日はバランス強化の日！！ 片脚ジャンプや棒の上でスクワットなどなど?✌️✌️ 2個目の動画は思いっきり横に引っ張られるから体幹を固めてバランスを取っています✨

今週からトレーニング内容をガラッと変えました！！
アスリートハウスでのトレーニングを週3で、弱いと感じた部分を週2で自分で部分トレして強化！！✨ どう変わるかなー? @アンダーアーマー ウーマン @Under Armour #バランス強化#アスリートハウス#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子

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