ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 11月16日 17時31分

【顔のたるみ＆むくみ解消！美容研究家が行う小顔マッサージ法3選】.
（体験者・遠藤　幸子 インスタアカウント @sachiko_en）.
小顔を手に入れるには、たるみやむくみを解消するマッサージ・ケアがオススメ。エイジング美容研究家・美容ライターをしている私が行っている、むくみやたるみを解消できる小顔ケア方法を3つご紹介します。.
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たるみやむくみと密接な関わりがあるのが、「老廃物」です。特に朝は、寝ている間に溜まってしまった老廃物の影響で、顔のたるみやむくみが気になりやすい時間帯です。老廃物が溜まったままの状態を放置してしまうと、たるみやむくみが進行してどんどん顔が大きくなるだけでなく、老け顔になってしまいます。そのため、自分の顔にどれだけの老廃物が溜まっているかを確認し、毎日排出するケアが必要です。自分の顔にどれだけの老廃物が溜まっているかの確認の仕方としてオススメなのが、親指を小鼻の脇に当てて強めに押すという方法。その結果痛いと感じたら、あなたの顔にはかなりの老廃物が溜まってしまっているということです。.
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老廃物がかなり溜まっていたとしても諦めるのはまだ早い！毎日コツコツとケアをすれば、老廃物を排出することができます。最もオススメの方法はマッサージ。リンパの流れに沿って行うと、より効果的です。リンパマッサージを実践する際は、必ずオイルやクリームなどを多めに塗って、指の滑りをよくしてから行いましょう。.
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たるみやむくみを解消して小顔を目指すには、コツコツとケアを続けることが大切です。ご紹介したケアを習慣にすることで、たるみやむくみを予防する効果も期待できるので、根気よく続けてみましょう。.
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