ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 11月14日 19時30分

【仕事や育児に忙しい40代の私でも成功！置き換えダイエット法3選】.
（体験者・シバ インスタアカウント @shiba_jo）.
仕事が忙しくなかなかトレーニングの時間がとれな仕事や育児、家事が忙しくて、ジムに行ったりダイエット料理を作ったりする時間がない…。そんな私でも1年で5キロの減量に成功できた、置き換えダイエットの方法を3選ご紹介します。それぞれの置き換えダイエットでの食べ方・飲み方もレポ！.
.
いぜからモデルのお仕事をやってきたのですが、40歳あたりから急に体重が増え、若い頃より10キロも太ってしまいました。40代のカラダはなかなか痩せづらく、最近では太ってしまったために広告のお仕事が減ってしまうという事態に…。ストイックにダイエットをしたいと思ってはいるのですが、仕事・育児・家事で毎日とても忙しく、ジムに通う時間やダイエット用の食事を作る時間が取れません。筋トレの時間も同じくです。今回は、そんな私のように忙しい女性でも手軽に始められるダイエットとして、私が実際にトライした「置き換えダイエット」を3つご紹介します。.
.
どれもおすすめの方法なので、ぜひ実践してみてくださいね！. .
@shiba_joさんのInstagramも、ぜひチェックしてみてください！.
.
.

また、ヤセレポインスタでは、たくさんのダイエット方法を紹介しています♡フォローお待ちしています♡.
.

#ヤセレポ#ダイエットなう#万年ダイエッター#やせる#痩せるぞ#イエット頑張る#ダイエット専用アカウント#食事改善#産後太り#痩せよう#ダイエット垢#ゆるゆるダイエット#リバウンド#見た目重視#体脂肪率#シェイプアップ#ダイエット部#ダイエットアカウント#美尻#体質改善#食べて痩せる#ダイエット中#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット日記#ダイエット#ボディメイク#置き換えダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する