みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月14日 20時26分


?夜ご飯
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むね肉 110g 荏胡麻巻き
ほうれん草、キャベツ、ブロッコリー
胡瓜の酢漬け
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ツカレー?タ。
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気付いてしまったことがある!
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絞れてくると・・・
お腹に意外と入らない・・・!
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作って、写真撮って、
『少なく見えるかな?』?
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と、思ったけど食べると苦しい。
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でも、きっとそれは
疲れてるカンチガイであり(´-`)
グランプリ終わったら
この感覚も忘れてしまうんだろうか。
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いや、忘れてはいけない(何
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2017/11/14

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