Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 10月19日 09時01分

2017.10.19 Thu
今季初の炊き込みご飯。
＊＊＊
Good morning! Today's Japanese breakfast:Rice seasoned w/ soy sauce and broth, miso soup, rolled egg, boiled spinach, steamed sweet potato, teriyaki saury and rabbit-shaped apples.
・
おはようございます。
今日は早起きして朝から炊き込みご飯。
炊き込みご飯を作るのは今季初。
具材はしめじ、えのき、油揚げのみ。
@akomeya_tokyo さんの
焼きあご出汁で炊きました。
焼きあごの香ばしさが良い感じに残っていて
いただいてから再度購入しちゃいました。
#勝手にPR笑
賞味期限が近いと思って開けた
非常食のサンマ缶と一緒にいただきます。
期限を見たら2019年とまだまだでした…笑
まあこういうこともありますよね。
新しい非常食を買い足します。
・
今日の東京は79年ぶりの寒さだとか…
炊きたてご飯の湯気で暖をとりました。
最近ほんと天気がおかしい。
身体もそうだけど、農作物にも
かなりの負担がかかってると思うと心配です。
おじいちゃん家の畑、大丈夫かな。
・
薬膳走り書き?
きのこ:血を補ってくれるので貧血気味の方にオススメ。
肌荒れや便秘、高血圧気味の方にも◎。
※復習の意味も込めて再掲です
【おしながき】
しめじ、えのき、油揚げの炊き込みご飯
具沢山のお味噌汁
卵焼き
茹で小松菜 醤油麹と生麩添え
さつまいものレモン煮
非常食のサンマ缶と刻んだ大葉
うさぎりんご
・
来週から仕事が忙しくなりそうで
戦々恐々としています…
仕事が忙しくなるほど生活リズムは
ちゃんとするという摩訶不思議。
時間があるとダラダラして
結局夜更かししちゃうんですよね。
時間がない時ほどキビキビ行動してます。
いいのか悪いのかはさておき
今日も冷えてるので
あったかくしておでかけください。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• staub ストウブ