みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月17日 07時15分

.
.
.
☀️あさごはん
.
鯖 80g
アボカド50g
レタス、アーモンド3粒
しじみの味噌汁
(ほうれん草、オクラ)
ゆで卵?←picなし
.
.
寒くて、味噌汁必要♡
昨日は、へとへとで８時間睡眠??
.
.
復活( 灬˙▿˙灬 )
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する