. . #手タレふっかぁぁぁぁつ！！ . バリアフリーってさ、障害のない人にも優しい作りなんだよね。 . 腎臓病、糖尿病の人のために考えた食事だって、健康な体の人にとっても体に優しいに決まってる✨ . 美味しくないなら無理して食べないよ。これはね、公開が待ち遠しいほど美味しかったの！！早く皆さんに拡散したくてうずうずしてたレシピ✨ 騙されたと思って、作ってみて！ . . #Repost @m1.hospital (@get_repost) ・・・ m1.hospital 腎臓病対策レシピ十五夜メニューさけのずんだみそ焼き 141kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . . 【材料】1人分 . さけ...40g 料理酒...10g むきえだまめ...8g A 白みそ...4g オリーブオイル...1g みりん...2g . さつまいも...20g まいたけ...20g バター...2g 塩...0.1g . . . 【作り方】 . ①さけは皮をひき、半分に切り、料理酒で下味をつける。 ②むきえだまめは粗みじん切り、Aと合わせる。 ③①に②をのせ、200度のオーブンで10分焼く。 ④さつまいもはいちょう切りにし、茹でる。 ⑤まいたけは食べよい大きさに房分けし、茹でる。 ⑥フライパンにバターを入れ、④と⑤をさっと炒め、塩を入れて味を整える。 ⑦器に③と⑥を盛り付ける。 . . 1人分エネルギー 141kcal タンパク質 10.1g 塩分 0.8g カリウム294㎎リン134㎎ . . @m1.hospital 主催　料理レシピコンテスト「 #ほすぴたるcooking応募」をつけて参加あなたのレシピが本になるかも？ . 【参加方法】 ① @m1.hospitalをフォロー ②「 #ほすぴたるcooking応募」をつけてレシピ内容を添えて投稿 ③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 . 【募集期間】 2018年3月31日まで . 今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。 . ・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。お気軽にご参加下さい。お1人様、何点でもご応募可能です。 . ＜必要事項＞・料理の写真・料理レシピのタイトル・材料（1人前）・作り方・料理のポイント . ※レシピはオリジナルレシピに限ります。また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 . 【入選者への特典】・レシピ本で入選者のご紹介（インスタグラムアカウントもＯＫ）と写真掲載 . ※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。 . 動画担当 @rosso___ レシピ担当相内昭子&久恒望 . . #朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #つまみ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #鮭

rosso___さん(@rosso___)が投稿した動画 - 2017/09/16 17:53:02