西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月11日 22時06分

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毎日の日課((･･*)
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寝る前、、
壁に脚を90度になるように立てて
10〜20分そのまま♡
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以上*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*笑
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1日頑張った脚にたまった血液を
心臓に戻してあげるイメージ。
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これやるだけでも脚スッキリして
むくみにくくなるの♪♪
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たまにそのまま寝ちゃうと
脚が冷え冷えになってびっくりして目がさめるw
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